Тейпирование внутренней поверхности бедра - особенности и методика

  • Тейпирование внутренней поверхности бедра - особенности и методика

Безопасный, безболезненный и эффективный метод тейпирование бедра используется сегодня не только в спортивной медицине. Он рекомендован для лечения ряда патологий тазобедренный тканей.


Что такое тейпирование


Нанесение клейкой специальной ленты на тот участок опорно-двигательного аппарата, который травмирован – такой метод называется тейпированием. Главную роль здесь играет пластырь или клейкая лента (тейп), фиксирующая, создающая покой на закрепленном участке. Используя такой пластырь для фиксации мышц и правильно накладывая тейп, можно восстановить нормальное состояние мышцы, убрать болевой симптом, вернуть способность двигаться. Происходит это потому, что пластырь поддерживает мышцу, которая повреждена, тем самым дает возможность избежать постельного режима. Для спортсменов это особенно важно. Восстанавливая полную амплитуду движений и выводя продукты регенерации тканей, которые травмированы, этот метод помогает еще и не уставать мышцам. А если параллельно будет использован спортивный массаж, в результате можно не сомневаться.

Есть ряд случаев, когда тейпирование внутренней поверхности бедра будет самым оптимальным вариантом. К ним относится:

  • дисбаланс мышц внутренней поверхности бедра;
  • предупреждение или профилактика травматизма этого участка тела ;
  • улучшение спортивных показателей, где роль мышц внутренней поверхности бедра играет одну из основных ролей.

Применяя такой метод, результат, как правило, оправдает все ожидания.


Как правильно клеить тейп на внутреннюю поверхность бедра


Но при использовании тейпинга внутренней поверхности бедра необходимо, соблюдать ряд условий. Одно из них - место, куда будет закреплен тейп для спортсменов, не должно иметь ни ссадин, ни царапин, тем более открытой раны. Если рана все-таки есть, но она небольшая, ее предварительно надо заклеить лейкопластырем. И еще один нюанс, который необходимо учитывать: не должно быть аллергической реакции на материал тейпа и клей.

При наложении тейпа есть и обратная сторона медали: если процедура сделана неправильно, это может привести к микротравмам и растяжению. Вот почему, когда используют тейп самостоятельно, надо все-таки знать строение человеческого тела, в данном случае – строение внутренней поверхности бедра. Тут помогут спортивные врачи, которые прошли переподготовку – курсы тейпирования. Они покажут, как следует пользоваться тейпом, дадут своего рода мастер-класс, запомнить который вполне возможно.

Для начала необходимо освободить внутреннюю поверхность бедра от волосяного покрова. Затем отметить на теле линии, по которым следует крепить пластырь. Ни предварительно, ни после снятия тейпа на участок, на котором лента закреплялась, не надо наносить никакие лекарственные препараты. Этапа наложения должны быть в такой последовательности:

  • целевая мышца растягивается;
  • на натянутую кожу наклеивается аппликация;
  • кинезиотейп своей верхней частью или якорем без натяжения фиксируется;
  • тейп накладывается от одного края к другому, не применяя максимальное натяжение;
  • регулируется степень натяжения по методике тейпирования внутренней поверхности бедра.

Что касается клеевого слоя, его активируют растиранием пластыря после того, как он закреплен на бедре.


При выборе тейпа в центре внимание его качество


Тейп относится к классу медицинских препаратов. Поэтому его качество должно быть вне сомнения: контрафактная продукция тут опасна. А созданная профессионалами физиотерапевтическая лента обеспечит нормальную форму приводящие мышцы ног.  Она способствует не только  росту  спортивных показателей -  при растяжении подколенных связок и слабом подколенном сухожилии лента  стабилизирует мышечное напряжение внутренней поверхности бедра. Хороший эффект дает использование тейпа в период послеоперационной реабилитации. Пользоваться таким пластырем, как уже отмечалось, можно самостоятельно, внимательно следуя инструкции.

Если приобрести кинезиотейп цена которого вполне доступна, на сайте kinesiotape.com.ua, в его качестве, которое, как и срок годности, гарантирует производитель, можно не сомневаться.