Правда и ложь о кинезио-тейпах

  • Правда и ложь о кинезио-тейпах

Сегодня метод кинезиотейпирования вышел за рамки профессионального спорта и в полной мере применяется для лечения различных нарушений опорно-двигательного аппарата, используется в восстановительной терапии и в косметологии. Чем выше популярность тейпов, тем больше появляется мифов о данной методике, не имеющих ничего общего с реальностью.

Тейпинг – это инновационный метод лечения и профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата путем наложения на поврежденные участки специальных эластичных пластырей. Чтобы разобраться, где правда, а где ложь в утверждениях об этой уникальной методике, рассмотрим самые распространенный мифы о кинезиотейпировании.


Миф первый: бездоказательность метода кинезиотейпирования

Некоторые медицинские работники и обычные представители общественности считают эффективность применения кинезио тейпов не доказанной и не имеющей под собой никаких научных обоснований. Это далеко не так. Исследования воздействия кинезиотейпирования на здоровье человека проводятся постоянно. Их результаты показывают, что правильное использование тейпов позволяет:

  • добиться снижения симптомов боли и улучшения функциональности;
  • улучшить лимфодренаж;
  • значительно увеличить амплитуду движений травмированных мышц и суставов, а также их активность.

Широкое применение эластичных тейпов в различных областях медицины подтверждает, что нереально изучить все стороны использования данного метода в одном единственном исследовании. Клинические испытания проводятся по сей день, и регулярно открываются новые удивительные возможности кинезио тейпов.

В странах Европы и Америки практика наложения тейпов официально используется докторами в процессе реабилитации после различных травм. Поэтому нельзя говорить, что метод абсолютно не доказан. Этот миф можно научно опровергнуть.


Миф второй: цвет тейпа важен

Это самый распространенный миф о кинезио тейпах. Существует мнение, что синие тейпы охлаждают и хорошо помогают при отеках, розовые и красные имеют разогревающее действие, а черные ленты считаются обладателями самого сильного воздействия и применяются лишь в особенных случаях.

Эти заблуждения обусловлены тем, что история тейпирования берет свое начало в Азии, где много внимания уделяется цветовой терапии. В реальности изменение температуры под тейпом совсем незначительно. Для создания охлаждающего либо разогревающего эффекта необходимо использовать специально разработанные для этих нужд средства.

Цвет тейпа скорее оказывает психологическое влияние на пациента. Он создает позитивное настроение, помогающее быстрее пройти восстановительный период.


Миф третий: кинезиотейпирование – это сложная процедура

Чтобы безопасно и эффективно применять тейпирование в домашних условиях нет необходимости в доскональных знаниях человеческой анатомии и долгих годах обучения процессу наложения лент. После просмотра нескольких видеоуроков и изучения несложной инструкции качественно сделать аппликацию будет доступно даже новичку.

При наложении придерживайтесь этих простых правил:

  • отдавайте предпочтение простым аппликациям;
  • растягивайте кожу, а не кинезио тейп;
  • разотрите поверхность ленты после наложения для ее идеальной фиксации.

Стоит помнить, что в случае серьезных травм, процедуру тейпирования необходимо доверить специалисту.


Миф четвертый: тейп – это плацебо

Существует ряд клинических исследований, в которых сравнивается терапевтический эффект кинезио тейпа  с лентой-плацебо, только имитирующей кинезиологический тейп. Все они приводят к выводу, что действие тейпов невозможно воспроизвести никакими другими видами лент.


Миф пятый: использование тейпов вызывает привыкание

Кинезиотейпирование является одной из наиболее безопасных терапевтических методик, оказывающих обезболивающий эффект. Тейп – это эластичная лента из натурального хлопка на клеевой основе. В его составе нет никаких лекарственных препаратов, поэтому даже после длительного периода применения привыкание не может возникнуть.


Миф шестой: все тейпы одинаковые

Сегодня на рынке можно найти огромное разнообразие различных кинезио тейпов, что обусловлено их возрастающей популярностью. Но, несмотря на внешнюю схожесть, ленты могут обладать различными свойствами и качеством. Поэтому рекомендуется покупать только сертифицированный товар от известных производителей с хорошей репутацией.

Подробно рассмотрев все мифы о кинезиотейпировании, можно сделать вывод, что это действительно эффективный, безопасный и действенный метод физиотерапии для лечения травм и их профилактики.