Локоть теннисиста: как лечить?

  • Локоть теннисиста: как лечить?

Локоть теннисиста – заболевание, которое возникает на почве перенапряжений сухожилия, мышц руки и предплечья, следствием чего является ноющая боль в области локтя. Данное заболевание необязательно является профессиональным для теннисистов. Даже человеку, который ни разу не держал в руках теннисную ракетку, могут поставить данный диагноз. Как правило, предрасположенность к данному виду заболевания имеют люди, которые часто задействуют в работе сгибатели и разгибатели локтя.

Локоть теннисиста – причины на это есть

Как и любая другая боль, локоть теннисиста имеет ряд причин, которые провоцируют появление болевых ощущений в области локтя. Основной причиной следует считать частое напряжение или перенапряжение предплечья, мышц, суставов и сухожилий около локтевой области, кистей и пальцев рук. Кроме этого спровоцировать появление данного заболевания может скрытая травма мышц или сухожилий, которые находятся рядом с локтевым суставом.

Локоть теннисиста – лечение может быть эффективным

Для тех, кто столкнулся с данным заболеванием, сразу же возникает вопрос: локоть теннисиста – как лечить?

 Существуют различные подходы к лечению. В первую очередь, рекомендуется исключить любые движения и перенапряжения в данной области, чтобы не усугубить ситуацию. Затем, в качестве реабилитации, может быть назначена медикаментозная терапия, специальная лечебная физкультура, массаж, разогревающие гели и мази. Однако, медицина не стоит на месте и более прогрессивные методы лечения все чаще вытесняют менее эффективные. Кинезиотейпирование, как метод реабилитации, уже давно завоевал признание среди европейских и американских специалистов благодаря своей высокоэффективности. Кинезио тейпы универсальны и спектр их применения очень широкий, в том числе есть методики тейпирования при диагнозе локоть теннисиста. Что необходимо для кинезиотейпирования локтя? Как правильно тейпировать локоть теннисиста?

  • Первый отрезок тейпа нужно начинать клеить на тыльной поверхности кисти (3-5 см от лучезапястного сустава) и выводить до самого локтя.
  • Второй отрезок тейпа следует наложить перпендикулярно первому в месте наибольшей болезненности.

Какого эффекта можно добиться, используя данное тейпирование?

  • За счет того, что кинезио тейп приподнимет кожу над травмированным участком, создается дополнительное пространство и улучшается крово и лимфоток,
  • За счет правильной циркуляции крови и всех обменных процессов, снижается боль.
  • Ускоряется процесс восстановления и реабилитации.
  • Фиксация локтевого сустава.
  • Снятие напряжения с мышц и суставов.
  • Защита от травм, ушибов и растяжений.

Кинезиотейпирование локтя теннисиста – эффективный способ реабилитации, восстановления, защиты и предотвращения рецидива.