Кинезио тейпы в велоспорте

  • Кинезио тейпы в велоспорте

Почему многие велосипедисты, особенно профессионалы, носят на ногах или руках клейкие ленты яркого цвета?

Нет, они не заклеивают свои ранения после аварии; они пытаются снизить боль от мышечных травм и повысить свою выносливость. Лента, о которой идет речь, называется кинезио тейпами. И на самом деле, это не недавнее нововведение. Кинезио тейпы были разрабтаны еще 32 года назад японским хиропрактиком доктором Кензо Касе.

Что делает кинезио тейп?

Кинезио тейп может принести множество преимуществ, от улучшения кровотока до более быстрого выздоровления.

Есть три основные причины, по которым велосипедист может использовать кинезио тейп: для профилактики и предотвращения травматизма, для лечения уже имеющейся травмы и для повышения выносливости и производительности. Мы рассмотрим каждый из них в отдельности.

Предотвращение травмы

Использование кинезио тейпа уменьшает суммарную нагрузку на ткани, разгружает мышцу, улучшает кровообращение за счет поднятия верхних тканей над тейпируемой мышцой, уменьшает риск или последствия травматического повреждения. Кажется маловероятным, но изобретатель кинезио тейпа смог добиться этого.

Лечение травмы

Как для лечения травмы, кинезио тейп является достаточно эластичным, для того, чтобы позволить комфортное передвижение и не сковывать движения, и в тоже время достаточно прочным, чтобы носить его во время спорта и оказывать надежную защиту. В результате чего, он может быть использован для уменьшения боли во время спорта: тейп улучшает мышечную силу, уменьшает нагрузку на больную ткань, улучшает кровообращение, снимает отек.

Производительность и выносливость

Основные факторы, определяющие производительность на велосипеде, включают состояние сердечно-сосудистой системы (например, VO2 Max), выносливость и мышечную силу. Кинезио тейпы заметно улучшают производительность по всем трем направлениям. Как уже упоминалось выше, кинезио тейпы очень эластичны, за счет чего создается дополнительное давление, которое стимулирует нервные рецепторы, облегчая боль и усиливая чувствительность и ощущение положения частей собственного тела относительно друг друга.