Кинезио тейп vs спортивный тейп

  • Кинезио тейп vs спортивный тейп

В последнее время люди все чаще стали замечать на их любимых спортсменах (как участников олимпийских игр, так и менее известных людей, участвующих во внутренних первенствах страны) разноцветные ленты наклеенные на руках,  ногах, спине. Как оказалось – это не просто модный аксессуар, а лечебное средство! Этот тип ленты называется кинезио тейп (kinesiology tape). Что же это за такое средство и чем оно может быть полезно спортсмену или обычному человеку? Давайте разберемся!

Термин kinesio tape впервые был введен в обиход в конце 70-ых годов XX-ого века известным японским мануальным терапевтомKenzo Kase. Не сложно предположить, что метод наложения этой ленты на поврежденную часть тела получил соответствующее название кинезиотейпирвоание или кинезиотйпинг (kinesiotaping). Практика десятилетий показа, что такой способ имеет ряд неоспоримых преимуществ, в зависимости от травмы, эта цветная лента способствует:

  • снятию болевого синдрома;
  • уменьшение отека;
  • повышение функциональности травмированной части тела.

Помимо этого кинезиотейпинг может оказаться очень полезным не только спортсменам профессионалам или любителям, но и обычным пациентам отделения физиотерапии в процессе реабилитации.

В чем отличие кинезио тейпа от спортивного тейпа (классическая белая лента)?

Все очень просто. У этих двух средств совершенно разный механизм действия. Механизм работы кинезио тейпа заключается в следующем: наклеенная лента оттягивает слой кожи, чтобы увеличить нормальный приток крови к поврежденному участку и обеспечить свободу движения. Традиционная спортивная лента – наоборот часто используется для иммобилизации, а не помощи движению. Кроме этого следует отметить различия в составе. Так, кинезио тейп является более тонким, состоит из хлопка с акрилом и тепло-активированного клея (клей начинает работать после прикосновения к телу). Такая конструкция позволяет тейпу быстро высыхать так, что его можно носить в течение длительного периода времени, несмотря на интенсивное потовыделение на тренировке или теплый душ. Стоит отметить, что лента также является очень эластичной, что позволяет ей растягиваться на 140% от ее первоначальной длины.

Далее, следует сказать, что кинезио тейп имеет несколько очень важных свойств, которые являются главным инструментом в реабилитации спортивных травм. В частности, метод Kenzo Kase способствует увеличению кровообращения и движения мышц и суставов. В результате, пациент или спортсмен может испытывать повышенную подвижность больной или поврежденной мышцы, а также повышенною переносимость боли. В то же время, традиционная спортивная лента делает противоположное: она ограничивает кровообращение, лимфоток и соответственно подвижность суставов и мышц.

Ну и наконец самое важное преимущество ленты Kenzo Kase  - это полосы в форме веера, которые можно отчетливо увидеть на клейкой стороне тейпа. Такая характеристика этой ленты позволяет ей бороться с отеками. Например, спортсмен с тяжелымрастяжением связок в области лодыжки может испытать значительное снижение отека при наличии веерообразных полосок на этой клейкой ленте. Единственное, что ему стоит сделать – это, как можно быстрее воспользватьс кинезио тейпом.