Инструкция по тейпированию бедер

  • Инструкция по тейпированию бедер

На область тазобедренного сустава выпадают большие нагрузки. Поэтому часто она подвержена травмам суставов, растяжению мышц. Негативно отражаются на этом участке опорно-двигательного аппарата общие хронические заболевания. В профилактических целях и для снижения негативного воздействия травм рекомендуется использовать аппликации с применением тейпов.


Эти эластичные изделия, напоминающие пластырь, при правильном использовании нормализуют мышечный тонус, снижают болезненные ощущения. Но главное достоинство кинезио тейпов состоит в том, что их уровень эластичности полностью совпадает с эластичностью кожных покровов. Эффективность тейпов оценили многие практикующие травматологи и хирурги. Сегодня они рекомендуют пациентам использовать тейпы для быстрого восстановления после незначительных травм и решения других проблем тазобедренного сустава.


 --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Важно! Но прежде, чем приступить к детальному изучению техники наложения тейпов на бедро, нужно немного времени уделить общим правилам выполнения в домашних условиях данной процедуры.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


Инструктаж:

  1. Перед манипуляцией нужно сначала тщательно обработать участок кожи, куда будет наклеиваться лента тейпа. Если есть волосяной покров, надо его обязательно удалить.
  2. Тейп наклеивается на чистую и сухую кожу.
  3. Рекомендуется выполнять процедуру не позднее, чем за 20 минут до предполагаемой нагрузки (тренировка, физическая работа).
  4. При подготовке аппликации необходимо четко следовать инструкции, то есть готовить тейп указанных параметров.
  5. Для лучшей фиксации на кожной поверхности края пластыря следует закруглить.
  6. При работе с тейпом нужно аккуратно отделить защитный слой, не допуская склеивания самой ленты.
  7. Следует запомнить, что концы тейпа (якоря) всегда наклеиваются без натяжки.
  8. Защитный бумажный слой надо снимать не сразу, а по мере фиксации аппликации. При этом нельзя касаться руками клейкой стороны тейпа.
  9. Если в инструкции даны указания, что наклеивать пластырь надо с натяжением, такую операцию надо выполнять, растягивая ленту равномерно по всей длине. При этом мышцы также должны быть в растянутом состоянии в месте наложения аппликации. Единственное исключение – наличие гематом.
  10. При выполнении многослойных аппликаций нужно в первую очередь заниматься фиксацией фрагмента, который будет выполнять основное действие, а поддерживающие и корректирующие элементы закрепляются на теле уже после этого.
  11. После выполнения процедуры тейп следует хорошенько разгладить рукой, чтобы активизировать клеевой состав.
  12. Присутствие тейпов на теле не ограничивает гигиенические мероприятия: душ и ванну принимать можно.
  13. Чтобы снять безболезненно тейп с кожи ребенка, рекомендуется использовать специальное средство.

-----------------------------------------------------------------------------------------

Обратите внимание! Перед удалением пластырь смачивать не нужно.

-----------------------------------------------------------------------------------------


Инструкция по применению кинезио тейпа при болях в тазобедренном суставе


Независимо от природы возникшей боли, аппликация на области бедра выполняется при положении лежа на боку.

  1. Как описано в правилах выше, надо подготовить ленту указанной длины и ширины.
  2. Затем длинный отрезок пластыря закрепляется на боковой поверхности бедра от верхней части и до коленного сустава.
  3. Наклеивается лента с натяжением 50% и выше. Все зависит от того, какой результат хочет получить больной человек.
  4. Второй элемент аппликации - короткий. Его надо закрепить по отношению к первому фрагменту под прямым углом с большей силой натяжения, чем в первом случае.
  5. Третья часть аппликации под углом в 45 градусов пересекает два первых куска тейпа. Натяжение применяется такое же, как на втором этапе процедуры.
  6. Четвертый шаг полностью повторяет третий.


Руководствуясь приведенными здесь правилами, выполнить самостоятельно дома процедуру сможет любой человек.